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7個(gè)秘方讓你的腿由粗變細(xì)
http://m.sddhjg.com    2009-10-12 11:37    作者：    來源：新華網(wǎng)

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按摩加抬腿

五、按摩加抬腿

抬腿動(dòng)作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會(huì)有效果。但也千萬不要舉得太久，否則你的腿會(huì)麻掉。

編輯：覃燕霞    
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